10 km Semi et Marathon : avec le coach Renaud Longuèvre
L'Equipe, 2012, 128 p. (Beaux livres) Entraîneur national à l'INSEP, l'auteur propose 30 plans d'entraînement adaptés aux trois niveaux de coureurs : cool runners, mid runners et hard runners. Chaque programme, adapté à des distances différentes, s'étend sur plusieurs semaines. |
10 km Semi et Marathon : avec le coach Renaud Longuèvre.
L'Equipe, 2012, 128 p.
(Beaux livres).
Titre : | 10 km Semi et Marathon : avec le coach Renaud Longuèvre |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | L'Equipe, 2012 |
Collection : | Beaux livres |
ISBN/ISSN : | 978-2-36347-014-0 |
Format : | 128 p. |
Descripteurs : |
Motbis course : athlétisme / entraînement sportif / entraîneur sportif |
Résumé : | Entraîneur national à l'INSEP, l'auteur propose 30 plans d'entraînement adaptés aux trois niveaux de coureurs : cool runners, mid runners et hard runners. Chaque programme, adapté à des distances différentes, s'étend sur plusieurs semaines. |
Nature du document : | documentaire |